Dr. Gustavo Lagos fala sobre sintomas da menopausa

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada por mudanças significativas no corpo. Entre os principais desafios está o aumento do risco de osteoporose, uma condição caracterizada pela perda de massa óssea que pode levar a fraturas e comprometimento da qualidade de vida.

Nessa fase, o rastreamento das alterações corporais torna-se essencial para a saúde e o bem-estar. Monitorar a densidade óssea regularmente permite identificar precocemente a perda de massa óssea, possibilitando a adoção de medidas preventivas e terapêuticas.

O Dr. Gustavo Lagos ressalta a importância de manter uma dieta equilibrada rica em cálcio e vitamina D, além de incorporar atividades físicas, como exercícios de resistência e impacto moderado, que fortalecem os ossos. Para algumas mulheres, tratamentos médicos, como a reposição hormonal ou o uso de medicamentos específicos, podem ser recomendados.

A prevenção é o melhor caminho para minimizar os impactos da osteoporose. Com acompanhamento regular, é possível manter a saúde óssea e garantir mais qualidade de vida durante e após a menopausa. Se você está nessa fase da vida, consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas e cuide do seu corpo com atenção redobrada.

Veja o vídeo: Aqui.